La comida sana te ayudará a evitar enfermedades. Debes cuidarte! – Noticiario.cl

La comida sana te ayudará a evitar enfermedades. Debes cuidarte!

 

Las dolencias y muchas enfermedades son muy evitables. Todo dependerá de qué comes y los horarios. El alcohol daña también el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y digestión.

Si comes sano, con alimentos basados en frutas y  verduras, el resultado de tu estado de ánimo y salud, será mucho mejor, según nos informan nutricionistas especializados de la Universidad Católica.

Se recomienda incorporal en forma protagónica, las ensaladas y las frutas en nuestra alimentación diaria. Además, no debes olvidar ir al doctor para realizar chequeos a tu estado de salud y presión arterial, ya que si te descuidas puedes sufrir un infarto.